体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ なら、RaQoo通販

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
「タニタ」
販売価格：1,200円(税込)
（中古品：900円）

商品概況

在庫：在庫あり。
マーケットプレイス：5個の新品があります。カート内の値段表記が異なる場合はマーケットプレイス品を確認して下さい。
売上ランキング：46位
平均口コミ評価：4.5点（51件のレビュー）

商品レビュー

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~の商品レビューが51件みつかりました。

よかったです

昼食をこれにしました。
お弁当にして持って行っているのですが、驚いたことにこれまで使っていたお弁当箱では
小さくて全部はいりません。汁物用の保温弁当箱を足して全部詰めることが出来ました。
作ってみるとわかりますが、すごく野菜の分量が多いです。
こんなに野菜って食べるものなのか、と目から鱗。
なので、たくさんかまないと行けないし、とてもボリューミーなので満腹感があります。
ご飯１００グラムなんてこんな少なくていいのかと最初は思いましたが、
食べてみると全然これで十分。
徐々に体重も減ってきました。
しばらく続けてみようと思っています。

夫婦そろって２キロ減！

夕食をこの本のメニューにしました。きっちり定食にしたわけではなく、「今日はもやしがないから、こっちのカロリーが似たメニューと取り替えよう」「小松菜が高いからチンゲンサイにしよう」とか適当に取り替えていましたし、１回ですが飲み会に出席もしました。
ただ、「きちんと測る」「油脂分をカットする」「油を使わずに焼く」（オーブントースターが小さかったので、ものによっては魚焼きグリルを使いました）など、「調理のコツ」だけはきっちり守りました。
食べても「満足感がない」ということがなかったので、「本当に減るのかなあ」と思っていたら、１ヶ月で夫婦そろって２キロ減！おそらく便秘も治ったのが大きいと思います。
家計簿をつけていると買っている野菜のバリエーションが増えていることに気づきます。また、あまり買っていなかったこんにゃく、豆腐なども買うようになりました。
カレーや丼物なども掲載されていますし、本当に便利です。健康に意識が向きました。

見てたのしむ本

かなり噂になっていたので料理嫌いの私も参考までにと購入しました。

体にいい、健康的、さっすがタニタ！って感動しました。
私がこの社員食堂に通いたい！って思いました。

・・・・・・が、だからといって自分がこの本を参考にお料理を
したいと思えたかどうかというとかなり微妙。

多種多様な調味料と料理器具、同時に何個もお料理をつくれない
独身のキッチンには無理がありました。

ざ、残念。。。

でも、健康志向の今の時代には最高にいい本だと思います。
（客観的に見ての意見となってしまいますが。。。）

献立を全部作るのは大変。

メイン、サイド１、サイド２、汁物まで全部作るのは大変なので、
そのうちの2品とご飯をセットにして食べています。

他の方のレビューにもありましたが、
野菜が高いので献立どおりに作ろうとすると、
かなり厳しいです。
あまりおサイフに優しく無いですねぇ（苦笑）。

魚のレシピももう少し欲しかったです。
とは言え、鶏肉を使ったレシピが結構あったので良かったです。
魚が高くて気軽に買えないので、鶏肉を使うことが多い私は
とても参考になりました。

色々書きましたが、野菜をたくさん食べる工夫をしたレシピが多く、
食べ続けているうちに少しずつ体重が減ってきているので★５つです。

もう少し・・・・

知人から本をいただきました。確かに美味しそうです。ですが、メイン料理のほとんどが肉料理です。もう少し魚料理が欲しかったです。それと、エネルギー、塩分に加えて「タンパク質」も書いてあると嬉しかったです。
只今入院中ですが、退院後作ってみたい料理が一杯あります。

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